신체를 의식적으로 조절하는 데에 중점을 두고 있으며, 정확한 움직임을 통해 신체의 균형과 힘을 바로잡아주고 유연성이 증가키고 바른 자세를 통해 관절과 척추를 강화시키면서 균형 잡힌 근육 발달을 촉진시키는 치료적 접근법